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（中央社記者江俊亮嘉義市20日電）腎臟病變長期名列台灣10大死因之一，由於腎臟病初期可能症狀不明顯，因而容易被忽略，為此醫師呼籲民眾要「謹『鹽』、『腎』行」。
台中榮民總醫院嘉義分院腎臟科醫師陳致中表示，隨著醫療、公共衛生和生活水準提高，國人平均壽命延長，慢性疾病也逐漸取代急性疾病，成為臨床疾病的主流。
腎炎、腎病症候群及腎病變在過這裡最便宜去10幾年間，一直名列台灣10大死因之一；而慢性腎臟病的盛行率，也由過去的1.99%上升至11.9%。
由精典限量於末期腎臟病患者大多需要接受長期連續的透析治療，不但影響病人與家人的生活，也成為健保財務的沉重負擔。
陳致中指出，人體有良好的代償機制，因此腎臟病初期可能症狀並不明顯；而慢性腎臟病的患者中，也僅10%知道自己罹患腎臟疾病，這些都可能延誤疾病的發現和治療。
有鑑於此，陳致中建議國人應謹「鹽」、「腎」行。所謂謹「鹽」，就是適量的鹽量攝取，限量食用醃製食品，或添加鈉鹽的加工食品、濃縮食品及調味料。
至於「腎」行，則是要有健康的生活行為，做到「三多三少」、「四不一沒有」來維持健康。
他說，所謂「三多三少」就是多運動、多蔬果、多檢查；少熱量、少肉食、少吃藥。「四不一沒有」就是不信偏方、不抽菸、不嚼檳榔、不坐以待斃；沒有鮪魚肚（拒絕肥胖）。
此外，陳致中也呼籲民眾要適量喝水、不要憋尿，並自我監測與定期健康檢查；若尿液型態異常，應尋求專業醫師協助，如此才能成為人生的「腎」利組。1051220
下面附上一則新聞讓大家了解時事
水情吃緊，水利署持續在桃園石門、新竹寶山系統等水庫集水區施作人工增雨，不過，今天(23日)截至下午5時，石門及寶山系統等水庫的降雨量皆不到2毫米。水利署北區水資源局表示，根據氣象局的預測，今晚到明天清晨以及26日仍有機會實施人工增雨，北水局不會放棄任何可能降雨的機會。
水情拉緊報，政府持續施作人工增雨，希望紓解水情壓力。根據水利署北區水資源局截至23日下午5時的統計，23日實施人工增雨後，桃園石門水庫及新竹寶山系統等水庫的集水區降雨量分別僅有0.5毫米、1.5毫米，所幸從22日累積至23日下午5時，兩地水源進入水庫的入流量維持在380萬噸及100萬噸。
針對這兩天人工增雨的成果，經濟部長李世光23日下午出席部內業務會報前也表示，這只是讓水位暫時止跌，但仍未解決旱象。他說：『(原音)目前看起來暫時是止跌，但是還沒有完全解決旱象。我們跟氣象局有聯繫，在下一個階段裡面，看起來是會有一些水氣，我們會持續作造雨準備。』
北水局表示，根據氣象局的預測，23日晚間到24日清晨及26日都還有機會施作人工增雨，北水局將會緊盯天氣狀況，一但符合條件，就會趕緊施作。
由於水情吃緊，調高水價以促進節水的議題也再度浮上檯面。不過，李世光表示，經濟部暫時沒有考慮調整水價，而是先讓水價成本透明化、處理漏水問題之後，才會考慮此事，但「持續的研究是需要的」。他並認為當務之急是節約用水。
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